発行：小学館 「美容やカラダのお悩みをズバッと解決!! ビューティー＆保健相談室 夜、なかなか寝つけません。スマホをする時間や、お風呂に入る時間を気をつけているのですが・・・。 寝つきのポイントは光!! これに気をつけよう」（P462）
