高校生新聞2019年4月号

発行所：高校生新聞社
「睡眠不足 眠りの質を良くする方法は」

早寝早起きができない！ 「概日リズム睡眠障害」ってどんなもの？（2019.4.1）

https://www.alicey.jp/article/277376

「目に見えず、軽視されやすい悩みだからこそ、受容し、適切な治療を提供したい。」（2019.3.19）

https://clintal.com/doctor/17307#interview-partial

しっかり寝ているのに眠い…「過眠症」の原因・症状・治療法　睡眠不足との違いは？（2019.3.4）

https://otonanswer.jp/post/35141/

https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190304-00035141-otonans-soci

むずむず脚症候群の症状や治療方法、日常生活での留意点などについて掲載されています。是非ご覧ください。

わかさ夢MOOK90 ふくらはぎを軽く1分たたくだけで高血圧が正常化し薬いらず！（2019年2月27日発売）

編集兼発行所：わかさ出版
「ふくらはぎや太ももを虫がはうような不快感に襲われ不眠を招くむずむず脚症候群に200万人超が悩んでいる」
（「5 足がむずがゆくて眠れない！今急増するむずむず脚症候群 最新対策No.1」内）（P61～62）

週刊朝日2019年2月1日号（2019年1月22日発売）

発行：朝日新聞出版
「『昼間に眠い』を解消する」（P120～121）

睡眠の質を改善するポイントについて掲載されています。是非ご覧ください。

生活シリーズ NHKガッテン 認知症を防ぐ！脳若返り科学ワザ（2018年12月15日発売）

発行所：主婦と生活社
「専門医に聞く　不眠改善のポイントは『光』と『運動』」（P16～17）

朝日新聞 2018年11月28日（水） 朝刊

「（どうしました）悪夢でぐっすり眠れない　答える人　井上雄一さん」

睡眠の専門医が語る　治療の魅力と快眠のコツ―医師のための医師による健康ライフハックVol.1（2018.11.30）

https://career.m3.com/contents/lab/yuichi-inoue.html

連載「眠れない現代人の『睡眠障害』対処法」

第1回　なぜ人は睡眠をとるのか - 睡眠の役割と不足時に起こる問題とは?（2018.11.5）
https://news.mynavi.jp/article/sleepdisorder-1/

第2回　疲れの取れる眠りとは? 睡眠の質を高めるために気を付けるべきこと（2018.11.6）
https://news.mynavi.jp/article/sleepdisorder-2/

第3回　長く眠ればOK? 「睡眠負債」の正しい返し方を知る（2018.11.7）
https://news.mynavi.jp/article/sleepdisorder-3/

第4回　睡眠障害の種類と診療を受けるべき自覚症状（2018.11.8）
https://news.mynavi.jp/article/sleepdisorder-4/

第5回　睡眠にまつわる諸説のウソ・ホント（2018.11.9）
https://news.mynavi.jp/article/sleepdisorder-5/