- 2019年04月24日
当院理事 大川匡子医師が『高校生新聞』の取材を受けました。
高校生新聞2019年4月号
発行所:高校生新聞社
「睡眠不足 眠りの質を良くする方法は」
発行所:高校生新聞社
「睡眠不足 眠りの質を良くする方法は」
https://otonanswer.jp/post/35141/
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190304-00035141-otonans-soci
むずむず脚症候群の症状や治療方法、日常生活での留意点などについて掲載されています。是非ご覧ください。
編集兼発行所:わかさ出版
「ふくらはぎや太ももを虫がはうような不快感に襲われ不眠を招くむずむず脚症候群に200万人超が悩んでいる」
(「5 足がむずがゆくて眠れない!今急増するむずむず脚症候群 最新対策No.1」内)(P61~62)
発行:朝日新聞出版
「『昼間に眠い』を解消する」(P120~121)
睡眠の質を改善するポイントについて掲載されています。是非ご覧ください。
発行所:主婦と生活社
「専門医に聞く 不眠改善のポイントは『光』と『運動』」(P16~17)
「(どうしました)悪夢でぐっすり眠れない 答える人 井上雄一さん」
第1回 なぜ人は睡眠をとるのか - 睡眠の役割と不足時に起こる問題とは?(2018.11.5)
https://news.mynavi.jp/article/sleepdisorder-1/
第2回 疲れの取れる眠りとは? 睡眠の質を高めるために気を付けるべきこと(2018.11.6)
https://news.mynavi.jp/article/sleepdisorder-2/
第3回 長く眠ればOK? 「睡眠負債」の正しい返し方を知る(2018.11.7)
https://news.mynavi.jp/article/sleepdisorder-3/
第4回 睡眠障害の種類と診療を受けるべき自覚症状(2018.11.8)
https://news.mynavi.jp/article/sleepdisorder-4/
第5回 睡眠にまつわる諸説のウソ・ホント(2018.11.9)
https://news.mynavi.jp/article/sleepdisorder-5/