朝日新聞 2018年11月28日（水） 朝刊

「（どうしました）悪夢でぐっすり眠れない　答える人　井上雄一さん」

睡眠の専門医が語る　治療の魅力と快眠のコツ―医師のための医師による健康ライフハックVol.1（2018.11.30）

https://career.m3.com/contents/lab/yuichi-inoue.html

連載「眠れない現代人の『睡眠障害』対処法」

第1回　なぜ人は睡眠をとるのか - 睡眠の役割と不足時に起こる問題とは?（2018.11.5）
https://news.mynavi.jp/article/sleepdisorder-1/

第2回　疲れの取れる眠りとは? 睡眠の質を高めるために気を付けるべきこと（2018.11.6）
https://news.mynavi.jp/article/sleepdisorder-2/

第3回　長く眠ればOK? 「睡眠負債」の正しい返し方を知る（2018.11.7）
https://news.mynavi.jp/article/sleepdisorder-3/

第4回　睡眠障害の種類と診療を受けるべき自覚症状（2018.11.8）
https://news.mynavi.jp/article/sleepdisorder-4/

第5回　睡眠にまつわる諸説のウソ・ホント（2018.11.9）
https://news.mynavi.jp/article/sleepdisorder-5/

概日リズム睡眠障害、慢性不眠症、睡眠時無呼吸症候群の解説等が掲載されています。
是非ご覧ください。

「病院の実力」特別版　患者の視点で、心とからだに優しい治療法を厳選！
受けたい医療2019年版
Yomiuri Special 116 （2018年10月25日発売）

発行所：読売新聞東京本社
「一人ひとりの原因と向き合って治す 多種多様な睡眠障害」（P27～29）

加齢に伴う睡眠の変化や、日常生活での留意点などについて掲載されています。
是非ご覧ください。

NHKガッテン！11月号臨時増刊　健康プレミアムプラス Vol.15（2018年10月12日発売）

出版社名：主婦と生活社
「いったん寝室から出ることで、衰えた『眠る力』を取り戻す！」（P38～39）

むずむず脚症候群の症状や治療方法、日常生活での留意点などについて掲載されています。
是非ご覧ください。

わかさ 2018年12月号（2018年10月16日発売）

編集兼発行所：わかさ出版
「ふくらはぎや太ももを虫がはうような不快感に襲われ不眠を招く
[むずむず脚症候群]に200万人超が悩んでいる」（P88～89）

詳しくは下記のバナーよりご覧ください。

朝日新聞　2018年9月2日（日）

「9/3は睡眠の日　寝やすい環境を整え、睡眠に自信を」

時差ぼけってなんで起こるの？対策や解消法はあるの？（2018.8.21）

https://www.ishamachi.com/?p=83796

昼寝は日中の眠気に有効？睡眠不足の解消にはつながるの？（2018.8.22）

https://www.ishamachi.com/?p=84003

寝つきが悪い・眠れない原因は何？考えられるもの5つ（2018.8.23）

https://www.ishamachi.com/?p=83970

どうしても朝起きられない…早起きのための行動6つ（2018.8.27）

https://www.ishamachi.com/?p=83971

詳しくは下記のリンクバナーよりご確認ください。

Doctors File井上雄一 理事長 インタビュー

睡眠総合ケアクリニック代々木　特集記事